صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، لازم است به فنی بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:ضمن:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* تهیه به تجهیزات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی.
بیشتر است که با:و یک همکار از: می را:.
Mastering تکنیک های بنیادی سنگ نوردی
تسلط بر تکنیک‌های پایه و اصلی سنگ نوردی، گام نخست برای شروع این ورزش پرماجرا و هیجان‌انگیز است. با یادگیری جای‌گذاری پا صحیح، چابک بودن در ارتفاعات و تکنیک‌های بالا رفتن مناسب، می‌توانید به طور ایمن و رقابتی روی دیواره‌ها بالا بروید.
- تمرکز بر تکنیک‌ها در ابتدای مسیر، از خطر سقوط و آسیب احتمالی جلوگیری می‌کند.
- ممارست مداوم و منظم از اساتید مجرب و باتجربه، به شما توانایی لازم برای توسعه در این ورزش را ارائه خواهد داد.
تمرین مداوم و منظم ، پایه و اساس تسلط بر تکنیک‌های سنگ نوردی است.
岩 Climbing : راهنمای کامل برای آغازگرها
با آنهایی که به دنبال یه فعالیت ممتاز هستند، سنگ نوردی داخل سالن یه انتخاب بسیار خوبهست. این شکل^ متفاوت سنگ نوردی داخل سالن شناخته بشید.
در این هنوز, ما به شما یه راهنمای تمام برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- افزایش شक्ति عالی
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و اینجا توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و استفاده مجهزات مناسب
هم لازم است. فکر مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم فایده بسیار دارند.